Network
KabarDKI.com - Menghilangkan sakit kepala dan mual terkadang kita mencari solusi mengatasinya. Apalagi, sakit kepala dan mual datang bersamaan di waktu yang tidak tepat.
Penyebab umum sakit kepala dan mual biasanya adalah migrain bahkan menyebabkan pusing. Pengobatan dan pencegahan akan berbeda-beda tergantung penyebab yang mendasarinya.
Namun, kenapa sakit kepala diiringi dengan mual?
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Kepala Lewat 9 Trik Mudah Ini
melansir Medical News Today, Jakarta, Kamis, 7 September 2023, salah satu penjelasannya adalah sakit kepala memengaruhi jalur saraf yang merangsang bagian otak pengontrol muntah.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa orang yang mengalami migrain disertai mual menunjukkan aktivitas di area meduler punggung rostral otak. Hal ini kemungkinan besar mengontrol mual.
Penelitian menunjukkan bahwa penderita migrain terkadang mengalami penurunan kadar serotonin, yang juga dapat menyebabkan mual.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala dan Mual
Pengobatan sakit kepala dan mual tergantung penyebabnya. Jika penyebabnya adalah migrain, hal berikut mungkin bisa membantu:
- Minum obat pereda nyeri
- Berbaring di ruangan yang tenang dan gelap
- Meletakkan kain hangat di dahi
- Meletakkan kompres dingin di bagian belakang leher
- Mencoba perawatan komplementer, seperti aromaterapi, akupunktur, atau akupresur
- Minum obat antimual
- Mendapatkan udara segar
- Mencoba meditasi
- Makan makanan hambar dan porsi kecil.
Sakit kepala dan mual tidak selalu bisa dicegah. Akan tetapi, ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu untuk mencegah, seperti, berhenti merokok, mengurangi asupan kafein dan alkohol, serta mengurangi efek stres.
