Network
KabarDKI.com - Hari ini Jumat tanggal 15 Maret 2024 ternyata merupakan hari yang didedikasikan untuk merayakan tidur sedunia. Untuk kalian para kaum rebahan, saatnya kalian bersinar.
Mengutip dari situs Worldsleepday.org, tema Hari Tidur Sedunia tahun ini adalah 'Sleep Equity for Global Health' atau kesetaraan tidur untuk kesehatan global.
Tapi tentu saja perayaan hari tidur sedunia ini bukan semata mengajak orang rebahan tanpa ada tujuannya ya. Tujuan utama dari hari tidur sedunia ini adalah untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya beristirahat untuk kesehatan.
"Hari Tidur Sedunia adalah kesempatan untuk mempromosikan tidur sehat bersama dengan para profesional di bidangnya," tulis keterangan di website resmi Worldsleepday.org.
Beristirahat yang cukup memang sangat berpengaruh pada kesehatan dan fokus. Mengutip dari Alodokter, orang dewasa dianjurkan untuk tidur malam selama 7-9 jam agar tubuh tetap sehat dan bugar.***
