Network
KabarDKI.com - Konsumsi fiber drink berlebihan miliki efek samping meski tujuannya menurunkan berat badan secara drastis. Karena itu, apabila selesai berolahraga, cukupkan konsumsi anda dan jangan melewati batas.
Perlu diketahui, fiber drink berlebihan ini memiliki efek samping. Meski kerap dipilih untuk membantu menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.
Baca Juga: Pentingnya Membaca Label Kemasan pada Makanan dan Minuman
Berikut ini efek samping mengonsumsi fiber drink berlebihan:
1.Kram perut
Konsumsi fiber drink berlebihan bisa akibatkan kram perut. Meski bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti tegang pada otot perut, kekurangan cairan, radang usus, sembelit, hingga terlalu banyak gas di dalam perut.
Seperti yang kamu ketahui, mengonsumsi fiber drink berlebihan ini bisa membuat gas yang ada di dalam perut bertambah banyak. Ketika mengonsumsi fiber drink, pastikan jumlahnya tidak lebih dari yang disarankan.
2.Perut bergas
Selain kram, efek samping konsumsi fiber drink rentan buat anggota tubuh bergas. Oleh karena itu, apabila kamu memiliki masalah terutama pada usus, seperti penyumbatan di area usus, serta penyakit radang kronis pada saluran pencernaan, konsultasikan kepada dokter sebelum mengonsumsi suplemen yang mengandung serat.
Baca Juga: Daftar Bahan Makanan yang Wajib Dibuang dari Kulkas
